1. หยุดมาส่องกระจกพิจารณาตนเอง
ใช้เวลาที่ได้มานี้ในการลองหยุดความวุ่นวายรอบตัว มาพิจารณาทบทวนตัวเองว่า ช่วงปีที่ผ่านมาเกิดอะไรขึ้นกับตัวเองบ้าง ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ทำได้สำเร็จ สิ่งที่อยากทำแล้วยังไม่ได้ทำ รวมถึง สิ่งที่คิดว่าปีที่แล้วน่าจะทำได้ดีกว่านี้ หรืออยากจะทำให้ตัวเองได้ดีขึ้นอีก หยิบกระดาษตารางมาสักแผ่น แล้วลองลิสต์สามหัวข้อนี้ขึ้นมาดู ลองให้เวลาตนเองในการสร้างแผนที่ทำความเข้าใจจุดยืน ณ​ ปัจจุบันของตนเองดูค่ะ

2. จัดลำดับความสำคัญของสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของตนเอง
จากลิสต์ที่ได้มาในข้อหนึ่ง ลองเปลี่ยนปากกาอีกสี มาจัดลำดับความสำคัญดู ว่าในลิสต์นั้น มีอะไรที่น่าจะสำคัญกับตัวเราที่สุดในตอนนี้ วิธีการตัดสินความสำคัญอาจจะเลือกจาก ความจำเป็น ผลกระทบต่อตัวเองในระยะยาวหรือระยะสั้น และความสามารถของตนเองในการทำมันให้สำเร็จก็ได้ วง ๆ คัด ๆ จนกว่าจะได้ภาพชัด ๆ ว่า ปีนี้เราอยากทำให้อะไรให้ตัวเองบ้าง แล้วนำหัวข้อที่เราอยากจะโฟกัสกับมันในปีนี้ มาลองเขียนเรียงกันชัด ๆ อีกที

3. เขียนภาพโอกาสและอนาคตที่ตนเองอยากเห็นให้เป็นรูปธรรม
จากลิสต์ที่ได้มา อย่าจบแค่ว่าคุณอยากจะทำอะไร แต่อยากให้ลองใช้เวลากับเค้าอีกสักหน่อย ลองเขียนโยงให้เหตุผลประกอบกับตัวเองหน่อยค่ะ ว่าเพราะอะไรเราถึงเลือกอยากจะโฟกัสเรื่องนี้ อยากทำไปเพื่ออะไร ถ้าทำสำเร็จตัวเราน่าจะเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างไร การกระทำนี้จะสร้างอะไรใหม่ ๆ ให้เกิดขึ้นกับตัวเรา หรือคนรอบตัวเราได้บ้าง ลองจินตนาการถึงภาพปลายทางให้ชัดที่สุดดู จะโยงเขียนออกมาเป็นแผนภาพใยแมงมุมขนาดไหนก็ได้ แต่ที่สำคัญที่สุดคือต้องเขียน ให้ตาเราเห็นค่ะ แล้วลองพิจารณาอีกทีว่าน้ำหนักในใจของเราชัดพอแล้วหรือยัง

4. สร้าง Milestone หรือขั้นตอนย่อย ๆ เพื่อวัดผลความคืบหน้าของตนเอง
เพื่อไม่ให้เป้าหมายของเราตั้งแล้วจบหายไปตั้งแต่ต้นปี อยากให้ลองนำแต่ละเป้าหมายคลี่ออกมาเป็นเป้าระยะสั้น ๆ เพื่อกระตุ้นเตือน และวัดผลความคืบหน้าของตนเองในแต่ละช่วงของปีกันค่ะ อันนี้ตามแต่กำลังศรัทธาของแต่ละท่านผู้อ่านเลย ว่าจะสะดวกทำเป็นตัววัดผลทุกสองเดือน ทุกสามเดือน หรือทุกสี่เดือน (เคล็ดลับคือ อย่าให้ทิ้งระยะห่างนานเกินจนลืม หรือระยะใกล้เกินจนวัดความคืบหน้ายาก) เช่น ภายในสองเดือนแรก อยากเห็นเป้าหมายนี้คืบหน้าไปยังไง สองเดือนต่อมา อยากเห็นตัวเองทำได้ถึงไหนแล้ว เป็นต้น ออกแบบให้ตรงกับความสามารถและความเป็นไปได้มากที่สุด ถ้ายากไป ตัวเราอาจยอมแพ้ไปเสียง่าย ๆ แต่ต้น ให้มีความท้าทายที่กำลังพอดีที่เรากำลังตื่นเต้นไปกับเค้าก็จะดีมาก ๆ ค่ะ

5. ออกแบบรางวัลให้ตัวเอง
ขั้นตอนสุดท้ายที่สำคัญที่สุด ออกแบบรางวัลล่อใจให้ตัวเองหน่อยค่ะ ถ้าทำสำเร็จแล้วจะฉลองกับตัวเองอย่างไรดีน้า เอาให้เฟี้ยว ๆ ไปเลยจะได้มีแรงผลักดันและสดใสตลอดเวลาทำตามเป้าของเรานะคะ ออกแบบเสร็จแล้ว ก็อย่าลืมลองออกแบบแผ่นเป้านี้กับรางวัลของเราสวย ๆ แปะไว้ในที่ที่เรามองเห็นเค้าได้เป็นประจำ เพื่อเป็นการเตือนตัวเองไม่ให้ลืมกับสิ่งที่เราอยากจะตั้งใจทำให้ตัวเอง ก็จะยิ่งช่วยทำให้เป้าหมายเรานี้สำเร็จได้ง่ายขึ้นค่ะ

หลังจากสำรวจตนเอง และตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนให้กับตัวเองได้แล้ว เป้าหมายเหล่านี้น่าจะเป็นแรงผลักดันให้คุณมีกำลังใจในการจัดการตัวเอง และมุ่งมั่นทำงานไปข้างหน้าในช่วง WFH ได้ไม่มากก็น้อยนะคะ